Fitlytics

Fitlytics とは

Fitlytics は食事記録の面倒を省く。食事を撮影するとカロリーと栄養素を推定し、表計算やバーコード読み取りなしに摂取の履歴を作って傾向を浮かび上がらせる。

できること

• 手軽な写真で食事を記録する
• 毎日カロリーと栄養素を追う
• 週ごとの食習慣の傾向を確認する
• 夜食や低タンパクなど習慣を見つける
• トレーニングや健康目標を支える

向いている人

• 手入力で他の記録をやめた人
• 栄養素を気にするフィットネス層
• 執着なく自覚を望む人

注意点

• 写真推定には実誤差がある。量、隠し油、混成料理は数値を大きくゆがめる
• 推定は自覚のためで臨床的食事管理ではない。医療的栄養は管理栄養士へ
• 記録は不規則な食行動を助長し得る。記録で不安が増せば手を止めること
• 食事写真と健康目標は個人データ。保存条件を確認すること