Forma

Forma とは

Forma は動画から走り方を検討する。自分の走る映像をアップロードすると歩容、姿勢、接地の傾向を分析し、効率へのフィードバックと小さな課題が怪我になる前の技術調整の提案を返す。

できること

• フォーム分析に走行クリップをアップロードする
• オーバーストライドや姿勢の課題を見つける
• 変更前後のフォームを比較する
• フィードバックを練習計画と組み合わせる
• 技術調整後に再分析する

向いている人

• 軽い不調の絶えない一般ランナー
• 早い段階で技術を身につける初心者
• 解析施設のない自習ランナー

注意点

• 専門級というベンダー主張は宣伝。動画 AI は本物の歩容解析施設の床反力計や 3D 計測を欠く
• カメラ角、フレームレート、服装は分析品質に影響する
• 続く痛みにはアプリのフィードバックではなく理学療法士が必要。技術は怪我の一因にすぎない
• 走り方の助言は一般的。変更は徐々に行い、痛みが出れば止めること