JuggernautAI

JuggernautAI とは

JuggernautAI は筋力指導の手法をアプリにする。個別のパワーリフティング、パワービルディング、ストロングマンプログラムを作り、実際のセッションと回復の様子から量と強度を調整する。

できること

• 大会準備や筋肥大周期を生成
• セッションと体調のフィードバックを記録
• 疲労が高い時計画を調整
• ビッグ3の進展を追う
• 大会日程に向けピーキング

向いている人

• 大会に備えるパワーリフター
• 構造的周期を望む中級者
• ストロングマンと筋力の愛好家

注意点

• 計画は申告フィードバックに応じる。正直な入力が要。回復を過申告するとオーバートレーニングを招く
• フォームは見られない。形へのコーチの目は払う価値がある
• 怪我や疾患には負荷を押す前に専門の許可が必要
• 試用後は有料。現行料金を確認する